„Es ist für mich ein gesellschaftliches Missverständnis, dass Leute die in Therapie gehen, kranke Menschen sind.

Für mich sind das die Gesündesten, weil Sie merken, hier stimmt was nicht was man sich mal angucken muss.“  N. Tschirner

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Die Gründe, dass Menschen Psychotherapie in Anspruch nehmen, sind sehr vielfältig.

Sie müssen nicht krank sein, um sich unterstützen zu lassen. 

Therapie erlaubt es Ihnen, in einem geschützten Rahmen mit einem erfahrenen Gegenüber, Gefühlen und Erlebnissen zu begegnen, die alleine zu bedrohlich und überflutend sein können. 

Der Verlust unseres seelischen Gleichgewichts in Zeiten von Krisen und hoher Belastung wird oft zu recht als sehr beängstigend und isolierend erlebt.

Folgen davon davon können Niedergeschlagenheit, Ängste, Erschöpfung, Leistungsabfall, Reizbarkeit sein, um nur einige mögliche Symptome zu nennen. Diese Symptome sind keine selbst verschuldete Dysfunktion oder Krankheit, sonder häufig eine leise Antwort auf vergangene Erfahrungen und die damit verbundene Sicht, auf  Sich und die Welt. Schwierige Zeiten können helfen, uns zu erneuern.  Denn so, wie wir oft das Problem in uns suchen, können wir auch Lösungen in uns finden.

Haben Sie keine Scheu, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Neuorientierung und Lösung sind mit Unterstützung greifbarer und leichter zu realisieren. Sie dürfen sich entlasten und Sie dürfen sich Hilfe holen! 

 

Die von mir angebotene psychotherapeutische Begleitung orientiert sich hauptsächlich an den humanistischen Prinzipien der personenzentrierten Gesprächstherapie nach C. Rogers.

Das heisst, dass es nicht eine Methode für viele Klienten gibt. Denn jeder Einzelne ist zu vielfältig und komplex für „eine Methode“. Vielmehr kann Therapie eine individuelle Beziehung und Zusammenarbeit sein, die Ihnen erlaubt Ihr inneres Erleben mit Offenheit zu sehen, zu erforschen und mit jemandem zu Teilen, der Ihnen ohne Bedingungen zuhört und mit Erfahrung auf Sie eingehen kann. Damit bietet sich die Möglichkeit die Innen- und Aussenwelt in einem neuen Licht zu betrachten und positiv zu verändern.

Normen wie „richtig/falsch“ oder „gesund/krank“ sind obsolet.

Wenn ein vertrauensvoller Raum geschaffen ist, in dem sich das authentische Erleben des Klienten ohne Zensur entfalten kann, entsteht, um es mit den Worten von C. Rogers zu sagen, eine Aktualisierungstendenz hin zur positiven Entwicklung und Entfaltung des eigenen Potenzials. Ressourcen werden verfügbar und Verstrickungen werden sicht- und lösbar. 

Um bestehende Schwierigkeiten zu überwinden, ist es mir ein echtes Anliegen, persönliche, positive Veränderungen mit Ihnen gemeinsam zu fördern und zu unterstützen. 

 

Meine langjährigen Erfahrungen als Yogalehrer, Coach für Meditation und Entspannung und meine vertiefte Selbsterfahrung sind ein natürlicher Teil meiner Arbeit, da sie in meinem Leben verankert sind und mich ausmachen. 

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Behandlungsschwerpunkte:

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• allgemeine psychische Probleme / Krisen

• traumatische Erfahrungen

• Anpassungsstörung

• Ängste

• Trauer

• Depression

• Stresssyndrome / Burn-out

• Psychosomatik

• gestörtes Essverhalten

• Essstörungen